正しいダイエット方法|健康的なダイエットを行いましょう!

新鮮だった骨盤ネジ占めダイエット☆

骨盤と名のつくダイエット法は沢山ありますが、私が一番心を奪われたのが、「骨盤ネジ占めダイエット」です。かれこれ5年以上前に書店の美容本コーナーで平積みされていて、立ち読みしたのがきっかけで、説明を読むうちに効果を確信した私は即効買って帰り実践しました。骨盤を正しい位置に持っていくことでダイエット効果を期待するという通常の骨盤ダイエットと違い、膣を締めて痩身する、という新しい方法だったのです。ダイエットと言えど、おおっぴらに膣を締める、ということになんだかすごい威力を感じました。でも、体の要な部分であることは間違いないし、一人の女性が声を大にして膣を締めることが重要だと言っているのだから余程効果があるに違いない、と思いました。その方法は、骨盤を回したり、簡単なストレッチのような動きをしながら、下腹部と膣に力を入れて締め上げる、というものなのですが、私はこれで人生が変わりました。ただ痩せたのではなく、体そのものが変わった感じです。痩せやすい体質になりました。一日15分しかこの骨盤ネジ占めダイエットに費やしていません。今までのどんなにキツイ運動や食事制限よりも確実に効果があったのです。体重は最初の半年で、5キロくらいしか減っていませんが、周りに「激やせしたね!」と言われるほど、体型の変化があったのです。痩せるだけでなく体質を改善したい方にもおすすめします。

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